VITAMIN D
Spolu se slunečními paprsky ubývá během zimního období i zásoba tohoto vitaminu. V našich zeměpisných podmínkách je skutečně obtížné udržet si v průběhu podzimu a zimy tu správnou hladinu déčka. Zvláště pak lidé se suchou pokožkou by měli věnovat doplňování vitaminu D větší pozornost.
 
Proč je důležitý:
– udržuje zdravé kosti a chrup
– podporuje imunitní systém, funkci mozku, nervového systému
– působí jako bojovník proti rakovině
– zabraňuje vzniku depresivních stavů
– snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
– působí jako prevence autoimunních onemocnění
 
Kde jej hledat:
Ve stravě ho nalezneme v rybách (losos, tuňák, sardinky), krevetách, vejcích a mléčných výrobcích. Z rostlinných zdrojů můžeme jmenovat jako výjimečný zdroj především houby. Prodávají se také určité výrobky obohacené o vitamin D – například sójová mléka, cereálie. Vsadit můžete i na osvědčený typ našich babiček – rybí tuk.
 
VITAMIN E
Tento vitamin zásadním způsobem chrání organismus před poškozením, což se v období chřipkových epidemií náramně hodí. Doporučujeme éčko neužívat pouze vnitřně. Spousta krémů se nyní prodává s obohacením právě o vitamin E, což napomáhá zklidňovat mrazem zkoušenou pokožku. A co je nejlepší-pokud žijeme zdravě, nemusíme jej doplňovat v podobě tablet prakticky vůbec. Vystačíme si se zdravou stravou! Pokud však přesto chcete vitamíny brát ve formě pilulek, poraďte se se svým lékařem a směle do toho.
 
Proč je důležitý:
– snižuje riziko onemocnění srdce
– snižuje riziko podráždění kůže a nepříjemného svědění
– působí jako prevence proti rakovině
– zlepšuje stavy ekzému
– chrání zrak
– zvyšuje plodnost
– působí jako antioxidant a napomáhá snižování buněčného stárnutí
 
Kde jej hledat:
Ve stravě jej nejúčinněji doplníme používáním rostlinných olejů. Najdeme jej v semínkách, oříšcích (i burských), dále také v obilninách a tmavé listové zelenině nebo másle. Významným zdrojem jsou pak batáty, které navíc obsahují železo.

SEO je zkratka anglických názvů, které v překladu znamenají optimalizaci webových stránek pro internetové vyhledávače.
Co to znamená v praxi? V praxi to znamená, že pokud nejsou vaše webové stránky dostatečně vidět, ať už máte eshop nebo jinou formu webovek, které mají informovat, poskytovat služby nebo cokoliv dalšího, tak máte špatně vaše webovky a nejdou vidět. Naše služby zahrnutí zlepšení těchto špatně nastavených poměrů. Stránky zviditelníme a to zejména na vyhledávačích Google a Seznam.

· Vyhledávače jsou totiž na internetu tím nejdůležitějším. Jakmile něco potřebujete, chcete znát o něčem informace nebo jenom potřebujete nakoupit či poradit, vždy se obracíte na vyhledávače a pomocí kouzelných slůvek nacházíte to, co potřebujete. Tyto kouzelná slůvka najdete i u nás, protože se na nich budeme domlouvat. Jedná se o základní krok. Jakmile proběhne analýza vašich webovek, abychom věděli, na co se budeme zaměřovat, určíme si také klíčová slova, která jsou pro optimalizaci velice důležitá a od kterých se budou odvíjet zpětné odkazy neboli tvorba takzvaných PR článků.

Jak vyzrát na optimalizaci?

Přenechejte ji zkušeným odborníkům. To je opravdu rada nad zlato, kterou byste se měli řídit, protože SEO služby bývají kompletním a uceleným celkem, dokonce poskytujeme dlouhodobou měsíční správu formou optimalizace, přičemž se o vše potřebné neustále staráme a aktualizujeme, aby vše probíhalo tak, jak má, tím správným způsobem. Jednoduše řečeno, SEO je zkrátka velice zapeklitý případ, který musíte přenechat profesionálům, protože sami v této oblasti opravdu nic nezmůžete, pokud nemáte odborné vědomosti a nedisponujete znalostí optimalizace. Chcete to znát SEO triky a přesně vědět, jak se optimalizace provádí a co je vlastně potřeba. Proto jsme pro vás vhodnými kandidáty.

Ø Zajistíme kompletní SEO
Ø Kompletní měsíční služba. Zahrnuje od analýzy a návrhu klíčových slov naprosto vše, až po konečný linkbuilding.